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■香港健康網絡認為香港糖尿病病人不了解「ABC」的情況嚴重，擔心引發併發症的比率上升。
【本報訊】(記者 陳祖恩) 香港健康網絡昨日公布的調查顯示，有過半被訪的糖尿病患者對俗稱「ABC」，即血糖、血壓和膽固醇水平毫無認識，導致每年有4成病人受併發症折磨，小至腳部皮膚潰瘍而穿洞，嚴重至失明，甚至因心肌梗塞而喪失生命。就如需要養活一家7口的單親母親張女士，也因為早年不認識「ABC」引起併發症，要接受「通波仔」手術兩次，近兩年更要停工養病。
妥善管理「ABC」可減風險
內分泌及糖尿病專科醫生陳諾指出，糖尿病不能根治，病人需要妥善管理ABC至合理水平，才可減低併發症風險，例如服食藥物他丁以降低膽固醇，張女士也是靠他丁穩定病情，免卻做第3次「通波仔」的手術。
聖公會福利協會註冊營養師柳慧欣表示，控制「ABC」，必須改變飲食和運動習慣，即使病人已注射胰島素和降血糖素，也需要配合食物份量和運動才能奏效。她稱，很多病人患病後不敢進食，或每天只吃1碗麥皮，又大量做運動，結果弄巧成拙，令血糖值升高，但病人其實需要飲食均衡，少食多餐，戒煙戒酒。
她舉例指病人可以瘦肉代替豬骨煲湯，又可在食物中加入雜菌、雲耳、生菜和冬菇等食物，太忙時又可以代餐代替其中一餐。在飲少量酒後，必須減少進食碳水化合物食品平衡，並強調每天餐後散步30分鐘可有助控制病情。
餐後散步半小時助控病情
陳諾表示，病人只要每年主動做一個併發症檢查，接受有計劃的治療，並以日記記下每天的情況，定期檢查腳神經和詢問打針方法，便能確保自己達到「ABC」目標，控制病情。上海亦有研究顯示，這樣有助降低血壓和膽固醇11%。他續稱，糖尿病家族史的人容易成為隱性病人，但病徵不明顯，必須接受葡萄糖耐糖測試才可提高準確性，及早醫治。
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