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■8月8日北京奧運開幕當天，一名少林寺武術學校的學員在鳥巢前表演。 網上圖片
奧運會之後，一向頗具神秘色彩的少林神功「易筋經」將有機會走進社區和健身場館與普通大眾親密接觸。據悉，少林寺易筋經洗髓經研究中心正計劃將被稱「中國式瑜伽」且較為簡單易學的易筋經作為強身健體的運動項目在上海、北京等大城市進行推廣普及。
中心主任程濤表示，易筋經是一套普及的「內功心法」，簡單易學。主要掌握一定的呼吸方法，再配合一些身體動作，從而進行身體運動以達到強身健體的目的。易筋經又被一些人稱為「中國式瑜伽」。程濤介紹，易筋經與瑜伽不同的地方主要是「動作和呼吸方法」不一樣。
「中國式瑜伽」動作易學
在中國古代，易筋經是一部上乘的功法，由達摩祖師傳下來，融禪學、武術、醫學於一體，因對人的身心有極大裨益而流傳至今，是我國古代的一種保健體操。易筋經能打通經脈、疏通筋絡。它有呼吸和動作，其中絕大部分動作人們日常生活中每天都在做。
據程濤介紹，目前易筋經已經製作成了光碟和教材，擬首先在上海和北京等大城市先進行推廣，推廣的形式主要以合作和開班為主。「計劃是先在大城市普及，然後再向中小城市進一步推廣」。這樣的推廣活動或許可讓「藏之名山」的少林秘籍與普通大眾親密接觸。 ■東方早報
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