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在錦上路西鐵站D出口出發，沿錦河路行至燈柱AD34049轉入村屋旁小徑，右行抵「金龜下山」墓，此墓斜對大帽山麓牛嶺，鄰近為觀音頭，再沿小徑直行上回錦河路旁邊，便見六世祖林廷東祖「黃蛤蒲頭」墓，附近有行人天橋。
續沿錦河路直行，過井坑到八鄉路迴旋處，想不到在高架天橋下，便是鄧氏著名人物龍游尹泉菴鄧文蔚風水穴，土名「獺地隴」。鄧文蔚，順治14年(1657)舉人，康熙24年(1685)考中進士，後來分派到浙江省龍游縣做縣官，告老還鄉做紳士，倡議建成元朗舊墟，並建大王古廟。右西邊圍，左南邊圍，而墟居其中。他也是元朗附近開枝散葉的鄧氏開山祖。現時在錦田祠堂村有龍游尹泉菴鄧公祠，為錦田鄧氏四間祠堂之一，又名光裕堂，是紀念外號泉菴並曾任龍游縣知縣的鄧文尉。祠堂建於1770年，並曾在1977年作出修葺 。
途經大欖涌南行巴士站路口，接山徑小段後，左行接引水道往大欖涌水塘，長線過永吉橋、荔枝山莊，終點大棠。短線經馬鞍崗左轉引水道，沿車路落河背村，有小巴出元朗，或沿車路行回錦上路西鐵站。全程宜影宜遊約四小時。
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