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■曾偉男(右)與其學生合作，完成世界首個長者坐式太極的研究，證明坐式太極可以幫助有行動障礙老人改善身體狀況。 本報記者覃卓嘉 攝
【本報訊】（記者 覃卓嘉）太極是中國的國粹，其強身健體之效可謂眾所周知，理大在此基礎上，更進一步研究出坐式太極，針對性地協助一些行動不便的長者。這個為期3年、屬全球首個的坐式太極研究，被發現有助提升有行動障礙長者的平衡力、手眼協調能力及肌肉力量。有學習坐式太極的長者，經過短短3個月的訓練後，竟可恢復行走，令生活質素大大提升。
研究3年 邀百長者測試
隨年齡增長，人體各項機能會逐漸下降，理大康復治療科學系助理教授曾偉男與研究人員，於是從傳統的太極拳，自行發展出一套12式坐式太極招式，包括左右蹬腳、倒拳肱等手腳並用的太極拳術，行動不便的老人可以坐在椅上「靜態運動」。
研究人員邀請了香港4間老人院，共100名65歲或以上的老人作測試，並將他們隨機分配為兩組。其中一組老人每星期在物理治療師的指引下做3次坐式太極訓練，每次訓練1小時，活動維持3個月；另外一組則按照相同的運動強度及運動時間做普通的伸展及其他肢體運動。
研究人員利用電腦及重心測試儀器等，在長者參加運動前後作測試，並將數據比較。結果發現，坐式太極組長者的反應較對照組長者快，接觸目標的準確度亦相對較高，即證明長者在訓練坐式太極後擁有更好的平衡及手眼協調能力。這讓長者可在日常生活中更容易提取物件，令生活質素上升。另研究人員亦詢問了兩組老人在訓練後的感受，坐式太極組的老人在生活水平、身體健康狀況、個人安全感等有更高的滿意度。
曾偉男表示，目前的研究仍然處於初級階段，康復治療科學系正在準備第二階段的研究，將針對體弱或有輕微認知障礙的長者作為研究對象，令研究數據更全面，其中會增加長者心肺功能的測試等，證明坐式太極在改善老人身體狀況上的具體療效。
進階研究 獲取全面數據
雖然理大為第一所研究坐式太極的大學，但曾偉男透露，北美有大學近日似乎亦對有關研究感到興趣，而且對方具有充足的研究資金，故難免會造成競爭，「我們要加快研究步伐，與外國研究人員比賽，爭取更快更準地完成第二階段的研究。」
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