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又過了一星期，大家有把「武術劍」練好嗎？再提一提大家，整套「武術劍」共有4段，每段8式，今次教大家第3段，先把第1、2段的動作練熟，再加第3段。「武術劍」的劍法明確，更可訓練力量。大家必須注意持劍的方法，力度按照能力去增加，持之以恆地練習，初學的小孩可以用竹劍代替。
3段1式至5式
並步直刺＞步上挑＞歇步下劈＞右截腕＞左截腕 a ∼ b
刺即提膝落腳，後並步，手心向上，截腕，先由左向右，然後再由右向左，左腳提膝，向上挑劍，弓步前指，再上步劈劍。初學時，並步動作不用蹲得太低，腰要保持挺直。難度在於轉身時的平衡，一隻手向前指，另一隻手向後拉，頭必須挺直。
3段6式至8式
躍步上挑＞仆步下壓＞提膝直刺 c ∼ d
躍步配合手部挑劍動作，虛步向前，然後挑劍，再躍步，劍尖向上，提膝刺劍。
緊記劍尖要向上，劍指要與劍尖方向相同。其實學習並不困難，只要慢慢把每個動作做好就可以了。
下次便是最後一段的「武術劍」，請大家密切留意。
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