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李永堅
金融海嘯令不少市民精神情緒大受困擾，醫管局數據顯示，今年九月精神科求診個案達五萬五千二百一十九宗，較去年同期增加百分之十三點三，較上月的亦增百分之七點三九。醫管局行政總裁蘇利民表示，雖然暫時未能肯定求診增加是否受金融海嘯影響，但預料金融海嘯帶來的精神科醫療服務需求，會在未來兩至三個月後上升。因此，當局正計劃設立專門的分流門診，內裡最少要有一名精神科醫生駐守，與精神科護士一起即時分流病人，讓有需要市民可直接求診，毋須再在普通門診輪候，然後再待排期轉介看精神科醫生。
最近，一名三十多歲的主婦向醫生求助，她瞞著任職銀行的丈夫炒窩輪，輸掉七十萬元積蓄；她每日最少花十小時留意港股，曾為了到銀行看股價，差點忘了接兒子放學。恆指大跌時，她就整日在家發呆，沒心情去買𣆥煮飯，
她向丈夫詐稱腳痛不能到街市，一家人要吃飯盒，成為「無飯家庭」，但其實她當日輸了錢。港股近日大上大落，單日跌幅可逾千點，該名家庭主婦承受極大壓力，感焦慮、失眠及經常發噩夢，夢見大跌市，終日擔心「穿煲」，丈夫知道她輸掉積蓄後不會原諒她，遂萌生了自殺念頭，需服抗抑鬱藥和行為治療。經數星期治療後，該名主婦已成功將每日睇股時間縮減至兩小時，並參與義工服務，以分散自己對股市的投入程度。
投資失利後紓緩情緒的方法包括：盡量避免過分接收股市資訊、當有衝動「加碼」博翻本時，宜先深呼吸，飲杯凍水冷靜一下；訂個限額，無論輸贏，只要達到所定的限額，就立即停止；避免與朋友討論股票投資話題，以其他有益身心活動如運動或義工等，分散對股市的投入程度、進行較穩陣的投資，即使一時虧損，情緒也會較穩定、以理性態度保持長線投資心態，可減少因大市起落而經常提心吊膽。控制精神壓力：學習鬆弛的技巧 （例如：瑜伽或冥想），參與消閒活動 （例如：聽音樂或結伴逛街），以紓緩緊張的情緒。
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