秋冬保健食療 湯水篇

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　■無花果功效滋陰健脾、益胃潤腸、消腫止血。

　秋冬天氣乾燥，易耗傷人體津液，出現口乾舌燥、乾咳、便秘、皮膚乾燥等系列「秋燥」現象，故秋天宜吃滋陰潤肺，生津止渴的食物來養生。以下介紹幾款，做法簡單容易，適合在秋冬時節，一家大小飲用的保健滋補湯水給大家，齊來進補。