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■春節期間天天大魚大肉，不少人腸胃「超負荷」，影響節後上班狀態。 本報特約通訊員楊婀娜 攝
「休了7天，上班還是困。」春節假期後上班，在廈航國旅從事文秘工作的小孫還是忍不住呵欠連天，渾身沒勁。身邊的不少同事也掛著黑眼圈，互問春節過得如何，紛紛感慨就一個字「累」。節後幾日，不少上班族都遇到了諸如精神不濟、腸胃不適等症狀。專家說，這其實是典型的「節日綜合症」，上班族是易受感染人群。
「除夕和家人過，正月初一、初二連著走親戚，初三帶孩子逛公園。」剛想著剩下幾天能歇歇，未料外地來的幾個大學同學結伴到廈門旅遊，小孫只得繼續相陪。「沒停過，上班都沒這麼累。」小孫連連搖頭。記者在採訪中了解到，和小孫一樣春節「檔期」活動多多的上班族還不少。平時無暇走訪的親戚朋友全都「擠」在春節假期時見面。
活動多 春節假「滿檔」
相比之下，單身族的「滿檔」多是由於自控能力差，叫上三五好友，通宵打牌、喝酒、唱K等。
剛出來工作半年的小陳以為上班前一晚睡一覺就能恢復，誰知到了晚上卻怎麼也睡不著，第二天準時起床上班已經成了「不可能的任務」，新年第一天開工就被扣錢。「哎，時差倒不過來。」頂著「熊貓眼」，小陳頗無奈。
盡快恢復生活規律
解放軍174醫院特診科吳廣平主任告訴記者，節後幾日來就診腸道、眼部疾病的病人特別多。過年時家家戶戶都準備了大魚大肉，不少人還需要應酬客戶朋友，紅酒白酒不分一律「牛飲」。日日如此，正常人的腸胃早已嚴重「超負荷」，出現消化不良、急性腸胃炎等症狀也不奇怪。同時，選擇「宅」在家中的上班族，也由於長時間看電視、電腦，也很容易出現眼部乾澀、流淚、紅腫的症狀。
對於受到「節日綜合症」困擾的上班族，吳廣平建議首先要盡快恢復正常的生活規律，配合鍛煉身體，放鬆心情。 其次，節後幾日主食應該選擇粥等清淡食品，多吃蔬菜水果，多喝水，增加胃腸蠕動。正常情況下一至兩周就能恢復。
此外，不少單位預備在年後對人事作出調整也容易導致員工的心理恐慌或抑鬱，廈門心靈空間資深理療師李元榕說，如果無法進行自我調節放鬆，還是應該盡快尋求專業心理醫生幫助。 ■本報海峽西岸新聞中心記者 林舒婕
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