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【本報上海新聞中心實習記者湯佳敏20日電】3月21日為第十屆「世界睡眠日」，據上海市中醫睡眠疾病研究所18日公佈的統計數據顯示，滬上成年人失眠發生率已高達38.2%，即按滬1,900萬人口計算，有725.8萬人每晚都會有「輾轉反側，難以入眠」的困境。其中女性失眠程度1.5倍於男性。
上海市衛生部門近日針對外企公司職員的睡眠情況做了一次抽樣調查。調查結果顯示，24%以上的白領每晚不是夜生活過於豐富，就是喜歡宅在家裡上網至凌晨。就寢時間基本維持在午夜1-2點左右，而大多數人直到2-3點時，亢奮狀態才會消除，逐漸進入睡眠期。周末、雙休日則更是通宵達旦，徹夜不眠。
據統計，80%以上的白領都認為自己睡眠不足，許多正處「花信之年」的女子也都被揮之不去的「黑眼圈」困擾已久。
對此，著名中醫專家警示，許多失眠者都會擅自服用安眠藥，這其實是十分危險的行為。濫用「安定」一類的藥物容易造成對藥物產生依賴性，不利健康。若發現失眠的徵兆，應即時就醫，由醫生開方進行藥物治療。
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