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■劉翔7步上欄較8步慢。 新華社
香港文匯報訊（記者 梁啟剛）日前，中國「欄王」劉翔在最新男子110米欄世界排名中名次從第15名飛升至第5名；據《解放日報》報道，劉翔「師父」孫海平表示，下一階段劉翔的目標，是先將成績穩定在13秒至13秒10之間，而不是急於衝進13秒。孫海平認為，儘管劉翔第一次用7步的成績不錯，但起跑至攻第一個欄的全過程還不夠熟練，「所以我已決定，接下來每周給他多安排兩堂課，進行針對性的訓練，一定要把熟練度提上去。」
7步上欄 比8步慢
另外，劉翔的團隊通過比較發現，從分段速度到最後成績，劉翔這次7步上欄比近期他的一次8步上欄的內部測試還是慢了一點，所以還需要進一步提高，「先要進一步加強力量練習，因為7步要求劉翔必須加大蹬腿力度。其次，速度也要跟上，不然再大的力量也沒用。」孫海平說。不過，讓孫海平欣慰的是，劉翔的腳傷倒是恢復得不錯，「高強度比賽之後還會有點反應，但比以前是有天壤之別了，比廣州亞運會的時候也好多了。」
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