劉翔擁兩大收穫回國

http://paper.wenweipo.com [2011-12-01] 我要評論

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　■劉翔回國。資料圖片

　香港文匯報訊（記者梁啟剛）11月30日凌晨，結束在美國17天魔鬼訓練的孫海平和劉翔師徒，踏上了從洛杉磯返回上海的航班。本次美國集訓，師徒兩人收穫頗豐，一方面劉翔跟腱的傷勢幾乎得到了徹底恢復，另一方面，半個月的身體訓練讓劉翔的體能大幅度提升，這為他接下來的專項訓練提供了一個厚實的保障。

　據知在美國的這半個月裡，除了每周二和每周五做一些跨欄訓練之外，其餘時間劉翔幾乎一致都在進行身體訓練，即便是做跨欄練習，劉翔也沒有穿釘鞋，而是穿普通的跑鞋。大運動量的身體訓練每天都在進行，很多時候劉翔在完成一天訓練之後，恨不得立刻回房倒頭就睡。為了不至於讓劉翔感到枯燥，孫海平打破了一直在田徑場訓練的局限，讓劉翔經常去戶外進行越野跑、沙灘跑這樣的訓練。半個月的訓練結束之後，劉翔自己也感覺效果非常不錯，身體體能和技能有了大幅度的提高。