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健康養生經:齋餐減肥受寵 專家:葷素結合


http://paper.wenweipo.com   [2012-04-11]     我要評論

 「4月不減肥,5月徒傷悲……」在甘肅省蘭州,愛美的女性們近來偏愛喜以素食為主的減肥餐廳。

 記者日前在位於蘭州市五泉山附近的一家素食餐廳內看到,前來這裡吃飯的顧客以女性居多。該餐廳的負責人告訴記者,他們這個「素食齋」在創業之初,主要客源是佛教信徒,不久後,一些怕胖、愛美的女性顧客也頻頻光顧。該店遂針對食客的需求對菜式進行了幾次改良,成為女性朋友們眼中的「減肥餐廳」。

 該減肥餐廳負責人稱,一開春,餐廳的生意就明顯好轉。較常見的減肥菜有:苦瓜、黃瓜、冬瓜、絲瓜、芹菜、蘿蔔、綠豆、海帶等,加上山楂、田七、蘆薈等中藥材,這些東西不但有減肥的效果,而且還能養生。

 有營養專家分析,目前各種減肥餐廳是通過科學的飲食搭配來達到纖體效果,不會因節食而引起痛苦,所以容易被多數消費者接受。但營養專家提醒,減肥者光吃素菜會造成人體營養失衡,還是應該適當地補充一點少脂肪、富含蛋白質的肉類。  ■中新社

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