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2012年6月3日 星期日
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鍾伯光專欄:參加欖球比賽前必先增強體能


http://paper.wenweipo.com   [2012-06-03]     我要評論

 當足球接連出現負面新聞:包括陳七的不檢點行為和上任剛六個月的CEO離任,不禁令人想到那邊廂的另一項愈來愈受本地年青人喜愛的欖球運動。論球員的條件和場地等配套,再加上項目本身在港人的認受性,足球比欖球佔盡優勢。但近十年我們可以看到欖球總會在種種不利條件下把欖球逐步推廣出去,由起初小貓三四隻的參加,到今日在中學、大學和社區不同層面的訓練和比賽。就以大學和專上學院為例,7人欖球亦於剛過去的一年被納入大學體育協會的常規比賽項目。這也是欖球發展的一大進步。

 欖球是一項既講求體力和勇氣的身體接觸運動,球員在球場內要不停奔跑、閃避攔截,或相反,阻止和攔截對手的進攻,雙方球員經常發生身體碰撞和被推倒或擠壓在地上。換言之,如果體能差和基本功不足,便很容易受傷,特別是一些剛練習不久的參加者在未有充分準備的情況下上場比賽,而且遇上一些體能佳和速度高的對手,他們往往來不及閃避對方的阻擋或不懂得保護自己而被撞倒受傷,輕者擦傷皮膚或撞傷肌肉,嚴重者可能撕裂肌腱或拉斷韌帶,甚至脫臼或骨折,如果碰撞的是頭部,後果可能會更嚴重。就我觀察參加大專體育協會欖球賽的大學生,包括男子和女子球員,好幾位都因為傷及膝關節或足踝關節而要暫時依賴拐杖走路,參加欖球比賽的大學生,很多都是半途出家或臨時被找來參加,他們平日很少參與較劇烈的運動,體能和運動基本技能都非常薄弱,但在缺乏足夠的練習和訓練下便要被拉夫上陣,當然容易變成欖球場上的炮灰。固此,欖球總會有責任在推廣這項運動的同時能夠照顧這批半途出家的參加者,讓他們減少嚴重受傷的數字。 ■香港浸會大學體育系主任鍾伯光

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