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戲水踏浪，一定要去海邊嗎？非也。在福建寧德屏南縣的山林間，沒及腳踝的潺潺流水，綿延數萬平米。這便是白水洋。每至夏日，絡繹不絕的遊人驅車數小時，只為一睹這「天下絕景，宇宙之謎」的壯觀景色。
景如其名。放眼望去，平坦的岩石河床一石而就，淨無沙礫，陽光照射下，水面波光粼粼，一片白熾。三大淺水廣場中，最大的達4萬平方米，最寬處182米，河床佈水均勻。穿上景區貼心提供的防滑襪，親水旅程開始咯！
在最為壯觀的中洋，岩石相對疏鬆，在水流的沖刷下形成了一個個「天然浴缸」，別有趣味。小童在此戲水玩耍，父母亦能放心放手，無需擔憂安全問題。
中下洋之間，有一條近百米長的天然滑道，水深也不超過1米，身著橙色救生衣的遊人，從上游滑水而下，不傷肌膚，被稱為「天然沖浪游泳池」。在遊人的行李中，千萬別忘了給泳衣留個位置，以免錯過最好的親水機會。
每年8月18日，白水洋上都會舉辦水上運動會，項目包括水上舞龍、鴛鴦板競走、水上拔河、跆拳道表演和百米賽跑等。設置有情侶組、家庭組和團體組。趣味盎然的水上競技不但體現個人的毅力和勇氣，更凸顯團隊合作精神。經由旅行社諮詢報名後，遊人也可以參與其中，一道「賽清涼」。
白水洋的形成，也是可供親子共同學習的通識範本。據專家考證，白水洋實為一片寬闊的平底基岩河床，形成於距今900萬年前的火山活動，岩石具有完整性好、結構均一致密的特點。在大約距今530萬年前，隨著地殼的抬升，河谷下切，覆在上面的地層被侵蝕，岩體露出地表，由於風化作用和流水侵蝕，逐漸形成平底河床。此後地殼活動相對平穩，白水洋一帶處於相對穩定狀態，地表極緩慢上升，地殼抬升的速度和流水下切速度幾乎相當。經流水長期沖蝕，漸形成光滑如鏡，寬闊平展的平底基岩河床。
白水洋所在的鴛鴦溪風景名勝區，還包含有鴛鴦溪、叉溪、水竹洋—考溪、鴛鴦湖等4個遊覽區，其間懸崖峭立、古木參天，棲息著大量的野生鴛鴦、獼猴等珍稀動物，是中國唯一的鴛鴦保護區。鴛鴦溪景區內，瀑面落差達157米、寬度20餘米的百丈漈，徑流充足，從不枯竭，四季可觀。嵌於瀑後石壁中的水簾洞，可容納數十人同遊。
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