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香港文匯報訊（記者 植植）劉心悠(見圖)亮相有線《食德好．嚴浩偏方》，分享其食療秘方和養生態度。心悠表示自己飽受失眠困擾：「對聲音好敏感，好易被嘈醒。」入行8年的心悠在娛樂圈發展不俗，心悠表示：「以前我不論幾點睡都會規定自己每朝8點半一定要起床，這個習慣也堅持了好幾年。可惜近年忙於拍戲，工作日夜顛倒，睡眠時間少之又少，我覺得身體適應得好累，所以索性唔調整（作息時間）！」嚴Sir訓示心悠要早睡，讓肝臟休息，幫身體排毒，心悠即苦言：「唔係自己唔想睡，係睡不到。」為了令自己有覺好睡，跟嚴Sir學習「按摩頭面法」及「毛巾操」，幫助醒腦提神和放鬆肌肉及神經。被問到有何養顏秘笈，心悠自言最愛飲老火湯養顏兼增強免疫力，她說：「平時開工比較懶，我會選擇買湯包，一包咩都有齊，夠方便。每次出埠我都一定會帶最少半打湯包傍身，去到外地又會第一時間搵街市買材料煲湯。除了湯包，還會帶備麥片傍身，早餐一定係食麥片，每次都食好多。」
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