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——逼自己舉重吃東西 練出6塊腹肌教健身
英國23歲男子馬什年輕時患上厭食症，完全無胃口吃正餐，體重暴跌，由於常被人嘲笑「孱仔」，令馬什自信盡失。他亦自覺飲食習慣和體形與常人不同，後來對健身產生興趣，為生活和進食習慣帶來變化，終練出胸肌和六塊腹肌，當上私人健身教練，幫助他人修身，身形更拍得住港產電影《激戰》主角張家輝。
身邊人對馬什在派對或餐廳不進食感到驚訝，老師屢勸不果。他後來想玩舉重，深明均衡飲食才有足夠體力，於是逼自己嘗試新的食物，打算服用蛋白質營養補充劑，希望改善體魄。
運動45分鐘 每周3日
馬什說：「我擺脫飲食失調，全因我希望提升自信心和身形的決心克服了內心恐懼。」經過一輪努力，他的體重開始回升，每周3日在健身室做45分鐘運動，身形亦愈來愈健美。他說：「我的目標是做健身室老闆，參加比賽和成為肌肉男模特兒，讓外界見證我努力的成果，並告訴他們我做到的，其他人都做到。」 ■《每日郵報》
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