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分手或親人離世令人痛苦，英國有研究發現，沉迷facebook、twitter等社交網站的人，痛苦過程會長過普通人，建議刪走網上歷史紀錄，或設定分享「限期」。
英國科學家沙德伯特指，人腦關於不安或悲傷等記憶會隨時間流逝，但若不斷在社交網見到對方的相片、留言等更新，會加深痛苦記憶，產生消極情緒。
牛津大學網絡管制教授舍恩伯格認為，網絡檔案只會令人不斷想起傷害自己的人，更難釋懷。他解釋，忘記與原諒互相交織，當忘記一個人時，大腦會自動降低對方做錯事的記憶比重，因為已跟如何判斷對方無關。電影《閃閃靚賊》原著小說作者賽爾斯早前研究發現，不少青少年本想用社交網克服孤獨，結果卻加深抑鬱、焦慮及孤獨感。 ■《星期日郵報》
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