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福州江南水都名築的80歲「籃球奶奶」李國川近日走紅，她老當益壯，除了練投籃，還每天堅持做150次掌上壓、仰臥起坐，她還能做引體上升。
投球命中率近70%
80歲的李國川身高1米52，是湖南衡陽人，3年前來福州和兒子同住，在老家就是家庭主婦，來福州後，平時除了幫兒子做些家務，就在小區鍛煉。李奶奶指純粹是閑不住，喜歡鍛煉。在兒子上班時間，她去球場作簡單運球、小跳步投籃，這些動作都舒展自如。從球場一端底線到另外一端，李國川為自己設定了6個定點投籃的位置，每個位置必須進12球，總共投進72球後，就結束運動。整個過程40分鐘左右，大約要出手100多次，命中率近70%，在場圍觀的年輕人都自嘆不如。
李國川還每天堅持做掌上壓、仰臥起坐。她指早上做150個掌上壓，傍晚再做150個仰臥起坐。150次分三組完成，中間稍微休息，開始動作會快一些，後面動作會慢一點，一般20分鐘可以做完150次。她表示能連續做這麼多下掌上壓都是一點點積累起來的，剛開始時只做5下、10下，後面量一點點增加，3年多堅持下來，150下剛剛好。李奶奶對各種運動都非常喜歡。現在她吃得香、睡得好，身體一點毛病也沒有。 ■東南網
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