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■調查發現，近四成受訪女性感到不快樂。張文鈴 攝
香港文匯報訊（記者 張文鈴）三八婦女節的目的，是慶祝婦女在社會、經濟的貢獻。有商場昨公布一項有關本港女性的快樂調查，發現有近40%的受訪女性感到不快樂，不快樂的主因是來自工作和經濟壓力。有單親媽媽身兼父職，照顧一名幼女又兼任兩份兼職，月入約萬元。她坦言，現時承受家庭和經濟的壓力沉重，唯吃甜品減壓。有營養師指出，吃甜品有助產生血清素，讓人快樂的感覺，但呼籲女性切勿過量進食，以免致肥影響健康。
不快婦八成屬在職女性
觀塘apm商場於上月以問卷方式訪問515名女性，年齡介乎28歲至42歲，以了解香港女性面對的不同壓力來源和常用的方法減壓。調查發現，近40%受訪者感到不快樂，當中有80%是在職女性，不快樂的主要原因來自工作壓力(41%)，其次是經濟壓力(37%)、家務繁重(21%)及工時過長(20%)等。調查又發現，在紓緩不快樂情緒方面，近50%受訪者最常用的方法是吃甜品，其次是與朋友傾訴(39%)及聽音樂(37%)等。
現年35歲的KK是單親媽媽，平日除了照顧2歲半的女兒，亦要兼職新娘化妝和推銷員。她表示，由於女兒年幼，不能全職工作，每月依靠8宗至10宗新娘化妝的工作以維持生計。她又指，每月收入約萬元，房租連女兒的費用已佔收入的逾80%。同時，每兩年要面對房東加租的壓力，有時令她喘不過氣。她續說，平日要同時兼顧家庭、經濟和工作，感覺壓力很大，因此會與朋友相約聊天和吃甜品來減壓。她謂「有時感覺壓力太大會一口氣吃下一條朱古力來減壓」。
註冊營養師李淑玶表示，甜品含有糖分可促進人體大腦中的神經傳導物質血清素的分泌，有助穩定情緒、抗憂鬱減壓。但由於部分甜品含高卡路里和脂肪，進食過量可致肥胖和血脂過高，建議女士們可改食含碳水化合物、蛋白質食物，同樣可達致同一效果。
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