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■現時吳穎嵐每天都會練習六至七個小時，向着自己的目標前進。
於2012年香港傑出運動員選舉中被選為香港最具潛質運動員的吳穎嵐，由於媽媽是乒乓球教練，她自小便已經開始接觸乒乓球運動，九歲時便開始練習乒乓球。吳穎嵐說：「乒乓球吸引我的地方，是這項運動十分全面，速度很快，運動員需要很敏捷，對體能要求很高；另一方面，它對運動員的技巧同樣有很高要求，球的旋轉、落點都十分講究，而且戰術運用也很重要。」吳穎嵐小時候視乒乓球為興趣，每天放學後會抽兩個多小時練習。直至十五歲時，才決意投身全職運動員。她說：「父母對我的影響很大，我很感謝爸爸媽媽無限量的支持，他們的支持對我來說十分重要！」轉為全職運動員後，吳穎嵐的訓練更為刻苦，每天都會練習六至七個小時。
肯定自己 吸取每次比賽的經驗
吳穎嵐與我們分享她作為運動員的心得，她表示肯定和相信自己十分重要。她說：「我一直相信自己一定可以做得到，即使遇到失敗，我會嘗試找出問題，並努力改善，我總相信自己會做得到！」此外，她說運動員必然會有高低潮，重點是如何跨越低潮，令自己更上一層樓。
作為專業運動員，吳穎嵐經常要面對很多比賽，她說每次比賽都很有得着，而比賽總會有勝有敗，即使落敗也不用氣餒，因為失敗是成功之母，最重要是吸取當中的經驗。她以剛在五月參加的世界賽為例子，其中一場是對日本隊的團體賽，當時的比數是一比一，而吳穎嵐正負責打第三分。她說：「當時我打的那一分十分重要，因為假如我獲勝，我們便能佔上風；但假若我落敗，下一位隊友則會承擔極大壓力。起初，我的表現很好，但後來由於心理上未能調整，局面最終逆轉。由於那是日本隊的主場，對方有數以千計的支持者；相反，我們只有少數觀眾為我們打氣，那震撼的場面是我以前從沒有遇過的，印象很深刻。」縱使如此，她指這次經驗對她很有得着：「今次比賽對我是一次很好的鍛煉及磨練，而這次經驗對我日後出戰大型賽事將有很大幫助。」她續說：「除了技術外，處理心態對運動員同樣重要，而我在這方面亦有很大的進步空間，幸好體育學院有心理醫生給予輔導，而教練也經常分享意見及支持，對我在這方面的進步很有幫助。」
展望將來，吳穎嵐說希望可以代表香港出戰今年九月份的亞運會，為香港爭取獎牌。她會積極裝備自己，希望可以出戰2016年的奧運會，並以成為世界第一為自己終極的目標。
擔任第五屆港運會體育大使 鼓勵市民多做運動
港運會一直推廣社區「普及體育」的文化，鼓勵市民積極參與體育運動，而第五屆港運會將於2015年4月25日至5月31日舉行，吳穎嵐更為今屆港運會擔任乒乓球體育大使，她鼓勵市民可以嘗試多做運動，感受運動帶來的好處。她笑說：「你可看到做運動的人經常都很精神，而且展現青春及年輕，因為運動對身心都很有幫助！做運動能到不同地方，接觸不同的人，很有樂趣。再者，多嘗試接觸不同的運動也很有好處，因為不同的運動會運用到不同肌肉，對身體有幫助，而每種運動背後均有不同文化，多接觸不同的運動更能增廣見聞。」
吳穎嵐還寄語今屆港運會的運動員要記住「友誼第一，比賽第二」的心態，她說：「運動是大家一起共同切磋，最重要是開心及享受比賽。」
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