攞正牌上班玩手機 減壓增效率

上班時用智能手機上facebook或玩《憤怒鳥》不用再擔心被老闆抓到，因為美國有研究發現，工作時每隔2小時使用手機1至2分鐘有助紓壓，提升生產力。研究員金秀烈(譯音)追蹤72名受訪者使用手機的習慣，發現定時享用「手機小休」者開心過沒有玩機者，他們整天平均只花22分鐘玩手機，但就明顯覺得「充了電」，可更起勁地工作，對僱主及僱員均有利無害。

金秀烈指僱員基本上沒可能連續8小時集中工作，定時小休，例如飲杯咖啡或散步，更有助提升表現。 ■《每日郵報》