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1.了解自身，對症下藥
在做Spa前，千萬別急着更衣沐浴，花幾分鐘時間，做一份調查，根據調查報告的分析，了解自己的體質狀況、性情心態。然後從自身出發，根據自己的現實狀態，選擇適合自己的Spa。
2.心情放鬆，排除雜念
你可以把Spa當做是享受一段浪漫愜意的旅行假期；讀一本雋永清新的書；聽一首安詳沉靜的音樂。而享受這一切的前提，是要心靜，放下一切，不再去思考任何世俗瑣事。
3.調動五官，全心投入
要知道，纏綿如江南三月的流水、恬靜的音樂、柔和光線、芬芳的植物精油，甚至熱乎乎的石頭都可以用在Spa中。因此，享受Spa需要充分調動五官，通過人體的五大感觀功能：視覺、嗅覺、聽覺、味覺和觸覺的感知來達到一種身、心、靈皆舒暢的感覺。 記者 劉子靜
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