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■羅趣璇(圖左)表示，會在中午由屯門沿青山公路跑至荃灣練習。 黃偉邦 攝
香港文匯報訊（記者 羅繼盛）紀律部隊予人感覺總是「陽盛陰衰」，尤其從事懲教工作更以男性居多，但近年愈來愈多女將加入懲教署，該署的長跑隊也不斷有女跑手加入，當中不乏過往學界和公開賽常客，去年11月就有女懲教員在「2014工商機構運動會」奪得團體項目冠軍。女隊員期望明年可代表懲教署出戰「紀律部隊盃」，為署方爭取殊榮。
楊美兒環島跑練腿肌
24歲二級懲教助理楊美兒，自13歲已開始跑步，過往在體育會經常參與學界賽和公開賽，至今已有約200個獎牌和幾十個獎盃，在全港女子青年組10公里賽事排名前10位。她加入懲教署長跑隊，由以往參加中長跑(400米至1,500米)轉為主攻10公里，成績更比過往理想。
楊美兒表示，她駐守喜靈洲勵顧懲教所，即使下班也需要在島上留宿候命，所以她每周作兩三次環島練跑，長約5.7公里，有助訓練大腿肌肉，宿舍設有健身室。憑過往田徑賽經驗，她也會不時與教練研究姿態、體能訓練等。她去年已參與「渣馬」10公里賽，以45分跑完全程，期望今年「渣馬」可刷新個人紀錄。她又指，愈來愈多畢業生加入懲教署，為部門帶來新動力，望明年會有女子成員代表懲教署參加「紀律部隊盃」。
二級懲教助理、駐守屯門大欖女懲教所的羅趣璇，中六起自行練長跑，但未接受過專業訓練，直到加入懲教署長跑隊，認識了不少隊員，才有機會從中學習。她形容，過往自己練習雖較自由，但參加長跑隊就有種比賽的心態，隊友們亦會糾正她的跑姿，並透過交流令自己進步。
羅趣璇作為長跑隊員，強迫自己用公餘時間訓練，不時在中午下班後，沿青山公路跑至荃灣，讓自己在太陽最曬的環境下練毅力。不過，練跑之餘又「愛美」的她稱，間中會飲番茄汁和着重美白，而做運動亦有助身體新陳代謝，樣子也較年輕。
她承認男性爆炸力較女性強，但現今女性愈來愈好動，體力也很強。「男隊員可能會一味衝，女隊員則兼顧訓練和保養，亦會與隊員分享營養食品保養筋骨。」現時她要爭取休息，避免油膩食物，力求在賽事爭取更好成績。
懲教署總懲教主任周露明表示，愈來愈多女懲教人員參與長跑賽事，其中有4名懲教人員在工商機構運動會2014的長跑比賽中奪得隊際冠軍，為紀律部隊之冠。為鼓勵更多女懲教人員投入長跑行列，署方在懲教院所的職員宿舍周邊設有運動及健身設施，鼓勵職員在上班前後善用餘暇，鍛煉身體。
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