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■新測試10米來回穿梭跑減為4次，同時增加拾豆袋。莫雪芝 攝
香港文匯報訊（記者 陳敏婷）警務處將於今年10月開始，試行統一投考見習督察及警員體能測試的項目及要求，包括以「手握肌力」測試代替最多投考人「肥佬」的引體上升，為期一年。警察招募組表示，「手握肌力」測試不受投考人體重、姿勢不準確等外在因素影響，較引體上升更準確測試出投考人上肢肌力。但有學者認為，手握肌力與上肢肌力不同，警方在試行期內應採集更多數據引證兩組肌肉相關，但認同放寬投考門檻 (見另稿) 。
警務處昨日於黃竹坑警察學院舉行「警察招募講座」，向逾600名少年警訊、制服團體青年及民安隊青年成員介紹及示範新修訂的體能測試項目，並公布將由今年10月1日起更改已沿用27年的投考見習督察及警員體能測試要求，試行為期一年，詳情將於6月刊登警察網頁。
掌上壓取消 增800米跑
在試行新修訂下，投考見習督察及警員的體能測試項目將分別由6項及3項統一為4項，包括以「手握肌力」測試取代引體上升，10米來回穿梭跑由10次大減為4次，但同時增加拾豆袋動作，至於原有測試見習督察投考人的俯臥挺伸（掌上壓）及仰臥起坐（Sit-up）會直接取消。投考警員則新增800米跑測試。投考見習督察及警員的體能測試合格要求（見表）亦會統一。
現職輔警、計劃今年大學畢業後投考見習督察的印裔青年Singh Gimandeep認為，相比起引體上升，「手握肌力」的難度更高，「因為唔知點練好」。但亦有志願投考見習督察的中六女學生陳炫妍指出，身邊不少有興趣投考警隊的女同學，正因為無法完成引體上升而卻步，「取消了當然會增加她們投考的意慾」。
專家建議自我鍛煉3個月
獲邀為警隊設計體能測試項目的中文大學體育運動科學系教授許世全表示，「手握肌力」測試與引體上升同樣用作測試投考人上肢肌力，惟收集樣本數據時發現完成引體上升的次數多少與體重有關，更有不少樣本錄得0次，令數據準確度存疑，反觀「手握肌力」測試簡單、快捷、標準化，測試者緊握測試器約3秒，即可準確量出上肢肌力。
他強調，4項體能測試項目要達至合格水平並不容易，有志投考人最好自我鍛煉至少3個月。他又說，明白投考人沒有測試手握力的工具，可以舉啞鈴、掌上壓、引體上升鍛鍊上肢肌力。
對於外界擔心取消引體上升會令投考人的體力質素下降，警察招募組警司余鎧均指，許教授帶領的研究由2009年開始，透過與不同工種的前線警務人員進行模擬工作及體能測試，以釐定體能測試的項目、評分準則及合格標準，認為新修訂經科學化研究，較原有項目更客觀及準確，「手握肌力」測試尤其不會受體重、姿勢不準確等的外在因素影響。
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