四川成都住着一位名叫勞蔭祖的老人，他參加過抗戰，已年過百歲。老人說，自己的長壽秘訣就是堅持嚴格的作息時間表和保持好的心態。
勞蔭祖愛好科學，畢業於土木工程系，喜歡研讀各種科學知識。老人的語言表達很好，頭腦清晰，身體健康。且老人的記憶力是全家最好的。除此之外，勞蔭祖有一張作息時間表，就貼在家裡的牆面上，上面記錄着老人每天每個時段的行程，當中標明了何時起床、吃飯和鍛煉等。老人的兒子說：「這種有規律的生活習慣，是我爸年輕時候就開始按照執行的。」
■記者 劉銳 實習記者 張文竹 四川報道
