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不少人做運動時會聽歌解悶，原來一邊運動一邊聽歌確有好處。英國牛津心理學系教授鄧巴爾表示，做運動時聽音樂，可令腦部釋出能減輕痛楚的化學物，繼而減低疲乏的感覺。
鄧巴爾表示，大腦聽到音樂時會釋放化學物「類鴉片」，效用類似嗎啡，《新科學家》指出，透過唱歌跳舞或其他方式與音樂互動，所產生的「類鴉片」水平多過單純地聽音樂。
德國馬普研究所的弗里茨教授利用可量度體力的特製運動儀器，發現在配合相應音樂下運動6分鐘，測試者認為自己付出的體力大減一半。他指出這是因為當不同運動配搭相應的音樂進行，運動因此變成表達音樂的形式，趣味大大提升。
■《獨立報》
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