檢索: 帳戶 密碼
文匯網首頁 | 加入最愛 | 本報PDF版 | | 簡體 
2015年8月9日 星期日
 您的位置: 文匯首頁 >> 環球LIVE >> 正文
【打印】 【投稿】 【推薦】 【關閉】

邊做運動邊聽歌 減少疲乏


不少人做運動時會聽歌解悶,原來一邊運動一邊聽歌確有好處。英國牛津心理學系教授鄧巴爾表示,做運動時聽音樂,可令腦部釋出能減輕痛楚的化學物,繼而減低疲乏的感覺。

鄧巴爾表示,大腦聽到音樂時會釋放化學物「類鴉片」,效用類似嗎啡,《新科學家》指出,透過唱歌跳舞或其他方式與音樂互動,所產生的「類鴉片」水平多過單純地聽音樂。

德國馬普研究所的弗里茨教授利用可量度體力的特製運動儀器,發現在配合相應音樂下運動6分鐘,測試者認為自己付出的體力大減一半。他指出這是因為當不同運動配搭相應的音樂進行,運動因此變成表達音樂的形式,趣味大大提升。

■《獨立報》

相關新聞
邊做運動邊聽歌 減少疲乏 (2015-08-09)
迷你兵團攝位 阻太陽能熱氣球升空 (2015-08-09)
傷人案騎呢判決:娶女友抑或坐監 (2015-08-09)
細小代步滑板 可放入袋 (2015-08-09)
象鼻飲廁所水 (2015-08-09)
情侶手牽手雷劈奇跡無恙 (2015-08-09)
孤兒袋鼠攬啤啤熊求慰藉 (2015-08-08)
美「大力水手」拗手瓜無敵 (2015-08-08)
三歲童做鎮長全美最年輕 (2015-08-08)
港產11歲數學神童 蘇格蘭高考奪A (2015-08-08)
德漢過46小時生日 全球最長 (2015-08-08)
「蜘蛛俠」出手 教訓賤嘴男 (2015-08-08)
迪拜又來破紀錄 建全球最大室內滑雪場 (2015-08-06) (圖)
任何地形可行駛 「蜘蛛車」贏晒 (2015-08-06)
Swincar資料 (2015-08-06)
「科技野餐」背囊問世 (2015-08-06)
土新人宴4000敘難民 (2015-08-06) (圖)
地球原來粉紅色 (2015-08-06) (圖)
新婚妻素顏失色 男子告詐騙索15萬 (2015-08-06)
《國家地理》攝影比賽 座頭鯨母子細語照奪冠 (2015-08-05)
【打印】 【投稿】 【推薦】 【上一條】 【回頁頂】 【下一條】 【關閉】
環球LIVE

點擊排行榜

更多 

新聞專題

更多