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■中大研究顯示，睡眠窒息症患者接受1年的生活模式及飲食輔導療程後，睡眠窒息指數能夠降低16.9%，即患者每小時出現窒息的次數下降。 鄺慧敏 攝
香港文匯報訊 ( 記者 鄺慧敏 ) 睡眠窒息症患者因呼吸道阻塞，以致睡眠質素變差，影響日常生活。中文大學一項研究發現，睡眠窒息症患者接受一年的生活模式及飲食輔導療程後，睡眠窒息指數能降低16.9%，身高體重指數(BMI)亦下降5.8%。
另外，41名嚴重患者接受治療後，21.3%患者的病情改善至中度。負責研究的醫生表示，該輔導療程會因應患者的生活模式而作出建議，有助改善患者日間嗜睡的情況。
睡眠窒息症患者入睡後因上呼吸道的軟組織放鬆，令呼吸道收窄，會造成窒息。中大醫學院內科及藥物治療學系何鴻燊呼吸系統學講座教授許樹昌昨日指出，患者顎骨結構、吸煙、飲酒及肥胖是導致患上該病的重要因素。
中大醫學院於2011年至2013年為104名患有中度至嚴重睡眠窒息症、年齡介乎40歲至60歲的患者進行為期12個月的研究，其中43名患者接受常規治療，如提醒患者睡覺前勿飲酒及喝咖啡等；另外61名患者接受以營養師為主的生活模式及飲食輔導療程，包括4個月內每周與營養師見面一次，進行飲食指導、減重及建議患者做運動等。
專家：常規建議較籠統
研究結果發現，接受生活模式輔導的61名患者一年後的睡眠窒息指數平均下降16.9%，BMI亦平均下降5.8%；而接受常規治療的43名患者的睡眠窒息指數卻平均上升0.6%，BMI只下降2.2%。另外，接受生活模式輔導的41名嚴重患者中，21.3%患者的病情改善至中度；6.6%患者的病情改善至輕微。
中大營養研究中心經理史曼媚表示，常規治療的建議較為籠統，如建議維持健康飲食、適當運動等，但療程較為具體化，從患者的職業、生活模式來改善患者的生活習慣。
現年51歲的鄭先生在2011年確診患上中度睡眠窒息症，曾經在半夜感氣促，甚至曾因窒息而在半夜醒了3次至4次，鼻鼾聲更大到「成間屋到聽到」，加上因工作關係，他每星期都需要應酬，導致飲食過量。
他接受一年的生活模式輔導後，體重由188磅減至158磅，病情改善至輕度，現時可「一覺睡到天光」，亦盡量減少吃肉類，「燒味拼盤只吃雞，有芡汁便弄走啲汁再食。」史曼媚建議，戒煙、避免睡前飲酒及健康飲食均可維持健康睡眠。
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