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有10年歷史的世界性體適能趨勢調查，對2016年的調查結果已經在較早前公佈，這項受到國際體適能和運動科學專業人士關注的年度調查，不單止為體適能愛好者帶來新一年有關體適能活動和資訊的流行性，更讓體適能從業員和器材生產商提供了重要的參考資訊。
這項調查由美國運動醫學院屬下的健康與體適能期刊負責統籌和發表，2016年度排名前10，依序包括(1)可佩戴的科技產品；(2)體重訓練；(3)高強度間歇訓練；(4)力量訓練；(5)受過教育、訓練和富經驗的體適能專業人士；(6)私人健身教練；(7)功能性體適能；(8)長者體適能鍛煉計劃；(9)運動與減重；(10)瑜伽。
排頭位的是近兩三年的新興產品，包括可以量度心跳、步數、運動消耗等的手錶或手帶，調查估計在這方面的產品，其用途會越來越廣泛，款式也不斷增加，其中剛面世不久的Apple Watch很可能會在市場上大賺一筆，看來像這種可以即時給運動者或一般人士，提供有關運動和身體健康資訊的產品仍然有着龐大發展空間，這也是它能夠榮登2016體適能趨勢榜首的原因。
我認為這些新興產品對提升運動參與者的運動興趣和動機的刺激，不能維持太久，長遠的運動習慣必須建基於自我的內在動機，當有了自我追求運動所帶來身心健康的動機，外界各種刺激、甚至阻礙也不能動搖堅持運動的決心。
排第8位的長者體適能計劃相信在未來幾年的調查中，會逐漸向上攀升其排名位置，這也是亞洲國家和地區，包括中國、台灣、日本、香港等的重要體適能趨勢，政府應該積極在設施和資源上配合這個趨勢的發展，以提高我們長者的生活質素和減少政府的醫療負擔。
■香港浸會大學體育系教授 鍾伯光
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