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■Kobe在朋友介紹下擔任了健身教練。作者供圖
男士六塊腹肌、女士黃蜂腰曱甴肚，媒體總愛定義何謂美麗體態，但體態是否完美，每個人心目中都自有其標準，盲目地「瘦身操肌」，往往只會適得其反。反之，透過運動與飲食平衡方法，讓身體循序漸進地精修，才是健康而有效之道。是故，私人健身教練近年迅速冒起並為人所接受。
現職大型健身中心私人健身教練的Kobe，並非天生一副好身形，「十六七歲時被人家說我太瘦削，爸爸就帶我到健身中心，也沒有想過要練成明星般的身形。」無心插柳，反而鍛煉出結實的肌群。
學而優則教，最初他在中環半山一間會所健身室擔任健身指導員，認識了一位良師益友，在他介紹下到了另一所大型運動健身中心擔任正式的健身教練，「自己畢業後其實前路茫茫，只對健身比較熟悉，幸得這位好友介紹，改變了我對健身以至人生的想法。」
按不同運動細分專業
健身教練在行內分為好幾個種類，包括駐場教練、大型健身中心教練、小組課堂導師等，當中又可按不同運動類型劃分，如重量訓練、瑜伽、舞蹈、帶氧運動等等，年輕人可藉着報讀不同的課程，成為個別專項的教練。
入行前，Kobe身邊不少人都說，健身教練只是「銷售員」，很多所謂教練根本沒有健身經驗，只靠一張嘴來謀生。但他入行後才發現這個推銷工作要靠的，是一把很厲害的口，熱誠、知識、經驗通通缺一不可。
「外形上要有說服力，就是肯定要常操練吧！而表達能力及溝通技巧也很重要，就算你知識多好，學員不明白你的意思也沒有用，例如你如何說服一些只沉迷做帶氧運動的人去接觸重量訓練呢？」他解釋道。
實為銷售 需要「跑數」
既然是銷售工作，就自然有「跑數」壓力，Kobe也會遇到營業額不足、害怕被責備的那種無形壓力，放假時也會擔心上班會否因營業額遭「留堂」或責罵，「怕是怕，但逃避是不能解決問題，要思考分析如何解決問題，適當處理壓力，反而使人進步得更快。」
Kobe希望未來能發展自己的工作室及團隊，現時會參加沙灘健美先生等比賽，擴闊自己的社交圈子，亦會多看一些相關刊物雜誌或網上影片，認識更多業界新資訊，讓自己不斷進步，早日實踐自己的理想方向。
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鳴謝：Kobe Kou
撰文：「賽馬會鼓掌． 創你程計劃」香港基督教女青年會生涯規劃服務隊（香港島及離島）
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