■帶傷病參賽。網上圖片香港文匯報訊（記者 章蘿蘭 上海報道）徐莉佳說，她現在考慮更多的是如何延長自己的運動壽命，「2012年選擇退役也是因為有太多的傷病，到了這一屆最困擾我的還是傷病，但我不會因此而輕言放棄，我會把治療傷病當作學習、了解自己身體的過程，比如該怎麼注意、治療、避免，如何通過加強小肌肉群的力量來改善自己的姿態。」
科學訓練 傷病好轉
徐莉佳直言，運動員確實是在過度使用自己的身體，但是怎麼通過更加科學的訓練方式減少傷病，盡可能延長自己的運動壽命，是她當前的目標之一。她提到，以前自己非常討厭練體能，但現在卻覺得很有意思，由於循序漸進得當，腰傷和膝關節酸痛的困擾亦少了很多。
里約奧運會後，徐莉佳會回到南安普頓大學繼續自己的碩士學業，同時在帆船領域進行各種嘗試。她正在努力借鑒和嘗試國外選手的發展模式，延長自己的運動壽命，她說：「我很慶幸我從事了帆船運動，因為它可以一輩子跑下去，只是跑什麼船、什麼比賽的區別而已。」
徐莉佳還開始鑽研關於科學訓練的科研文章，「我買了一口蒸鍋，把魚放進去，蒸一下，保證了營養不流失。」令她欣喜的是，3個多月裡，她的肌肉量有了大大的增長，體重恢復到了4年前。但畢竟已經放下了很久，再加上傷病困擾，恢復狀態需假以時日。