logo 首頁 > 文匯報 > 政情與評論 > 正文

國鈞傲冬教居家健身

2017-02-02
■張國鈞、葉傲冬拍片教居家健身動作。■張國鈞、葉傲冬拍片教居家健身動作。

香港文匯報訊(記者 鄭治祖)相信不少人在農曆新年期間,都食了不少肥膩、熱量高的食品,身形也「發福」不少,又係時候都要減麊峞C民建聯昨日在facebook上載了一段影片,由民建聯副主席張國鈞、民建聯副秘書長葉傲冬兩人一起教一些可以在家裡做的運動,「一起減肥減磅。」他們兩人在片中分別示範了深蹲、箭蹲、掌上壓此三組動作的正確做法。

兩人特意走到健身房,換上一身運動裝束去拍攝這段短片。張國鈞表示,倘大家在過年後,可在家裡做到一些運動來減肥,對大家都有好處。他並指,倘要保持健康的身體,最重要是持之以琣a做運動,及要注意飲食,「做人如果有生活規律,自然就會非常健康。」葉傲冬也說,如果半途而廢的話,身形很快就會「反彈」,所以持之以琣a做運動及注意飲食是非常重要的。

讀文匯報PDF版面

新聞排行
圖集
視頻