文︰雨文
協力︰Benny Wong
平時在保養身體上，李逸朗（Don Li）會吃一些綜合的維他命，因為平時三餐都可能不定時，以及可能吸收不到足夠的營養，這樣每天都會吃足夠的維他命，以平衡身體的需要。
就湯水來說，他沒有喝任何特別湯水，因為他很少煲湯，但就經常喝暖水及熱水，這是他很喜歡喝的飲料，甚至有時喝檸檬茶時，可能會比較重味道，他都會加一些暖水或熱水來喝，他自言這也算是他養生的方法之一。
在運動上，他平時有練習拳擊，特別是泰拳，因為拍戲的需要，每天都會做兩個半至三小時運動。平時如果不是工作需要，一般會隔兩至三天做一次運動，如打拳、打籃球、打保齡球，通常會做最少兩小時。同時，他建議可鍛煉腹肌，皆因腹肌可以24小時都可以練的，但胸肌等則要較長時間休息。
在皮膚保養上，最重要是找到適合自己的護膚品，護膚品不一定要很貴，但必須從Tester開始試，不要一買就買太大支，作為男士，他覺得最重要是保水及深層清潔，也會使用控油或保濕的產品，當中的爽膚水尤其重要，幫助吸收水分。
他還提出，如遇到壓力的時候，真的應該找人抒發心情，但如不想將負能量帶給別人，他建議可去游泳，這令你會專心一點，可令一個人寧靜下來，人會變得正面，身體自然健康。