商台DJ 余宜發
在我的生命當中活到今天，從來我的體重也不超過一百四十磅，不知道為什麼？早在一個月前，體重竟然超過了一百四十磅。雖然很多人也會說：「你不要在我面前說增磅，這是很討厭的說話」，因為很多人也尋求方法去減肥，但我竟然說要增磅，你覺得是不是很討厭的說話？但有些人也不知道，比較瘦削體形的人，其實他們也不想，也希望能夠可以胖一點。
從小就給人以「瘦削丶猴子」來形容我的身形，久而久之自己已經習慣，因為覺得這就是天生的，很難去改變。如果我有時間的話，找個健身教練鍛煉身體，應該都有不錯的成績，但我從來就沒這個動力，可能亦因為工作的關係，每天也要通宵工作，就算有理想，但作息時間也不容許，最後只好放棄了。
但增磅這個想法從來沒改變，所以我每天也會量度自己的體重，亦都因為以前在加拿大求學的日子，可能壓力比較大，不知不覺原來患上甲狀腺高的情況，身體自然變差了，而且體重也變輕。你知不知道，就好像一個晚上吃完晚飯，體重是一百三十五磅，但睡醒之後竟然只得一百二十八磅，全因為甲狀腺高的人，心跳比正常人快，能量就會不知不覺地消耗，體重便會驟降；好彩經過一段時間的治療，暫時沒再復發。所以我也記緊，每天量度體重，如果發現體重突然下降，可能是舊病復發了。
近期不知道是不是懂得如何爭取時間休息，休息多了，自然胃口大開，體重也漸漸上升。亦有另一個可能，自己開始懂得如何處理自己的生活習慣，就算面對工作壓力及不愉快的事情，總會開始以平常心去對待，這也是可能變胖的原因。我想告訴你，從前我是真的不喜歡吃東西的人，也曾經想過，如果可以研發一些藥丸，吃一粒就等於吃了一頓晚餐的話就好了，我就是這樣的人。
但近期開始，不知不覺地懂得欣賞每次進餐，而且會去期待每次的食物味道如何。我相信人的心情也會直接影響到吸收食物的效果。就好像之前到日本旅遊，七天的旅程，在出發之前已經安排好每一餐吃什麼，所以習慣了這種期待，而且日本很流行「吃到飽」的餐廳，所以每一次也盡量吃多一點，這樣便更加容易變胖。
記得以前，如果到外國探我屋企人，總會讓體重增添數磅，但一回到工作崗位，很快便會打回原形，所以我寫這篇文章已經算是確認了自己的體重一直向上增加，而且沒有減退的跡象，我覺得很開心，終於可以看上來沒有這麼消瘦。其實有時我也嫌棄自己的身形，所以當我知道自己的體重開始增加，你便想像得到我有多麼大的滿足感。