■菲比斯（中）和姚明（右）參加「慈善共創．都市聚焦」國際慈善論壇「運動與城市」座談。左為應家柏。 主辦方供圖挑戰「不可能」 保持興趣相信過程
香港文匯報訊（記者 柴婧）兩個幼時便在體育中享受到無窮樂趣的世界級運動員菲比斯和姚明，退役後均投身體育公益事業，幫助青少年參與體育運動，建立正向價值觀。二人昨日在本港參加「慈善共創．都市聚焦」國際慈善論壇，大談體育帶給自己的裨益，同時亦勸誡有冠軍夢的年輕人，要思考自己究竟是醉心運動還是頂級賽事，而再大的夢想，都要靠不斷完成小目標之後逐步實現。飛魚菲比斯鼓勵大家要在自己的字典裡剔除「不可能」這個詞。
香港賽馬會慈善信託基金由前日起一連兩天假香港會議展覽中心舉辦「慈善共創．都市聚焦」國際慈善論壇，昨日閉幕以「運動與城市」為題舉行座談會。
菲比斯慈善基金會總裁、奧運史上最多金牌得主菲比斯，姚基金發起人、前NBA球員姚明，香港賽馬會行政總裁應家柏，Magic Bus創辦人Matthew SPACIE為主講嘉賓，探討如何用運動改善都市人的身心健康及促進社會效益。
菲比斯回憶兒時已掌握四、五項運動，童年非常快樂，而後來教練讓他建立了自信心，「讓我相信我想做的都能做到。」
不過，他認為這些不是體育會主動帶來的，要透過不斷學習和體會才能有所領悟。
在泳壇屢創奇跡的菲比斯，被無數粉絲要求他重返賽場，他坦言「我可以做到，但我不想再復出。」
曾一度走到自殺邊緣，他深知運動員不是鐵打的，故此現在他特別關注精神健康問題，亦向下一代推廣游泳。
中國泳隊日漸強大，有望動搖美國在泳壇的地位，菲比斯認為運動存在許多變化，不認為某個國家會長期保持「一家獨大」。
設定目標 學習自律
菲比斯坦言，十多年前，主要是美國和澳洲、歐洲國家爭奪金牌，但現在無論運動員所屬的國家大小，都有衝擊金牌的可能，他樂見這種情況，「這令體育變得更有深度。」
姚明在上海成長，父母是優秀運動員，他對此引以為傲，為讓父母也以兒子為傲，他也投入運動之中，當中也犧牲了一些東西，「例如少會有時間打電子遊戲。」
不過，運動讓他變得自律，不斷設定目標、激勵自己，他也將這些心得分享給女兒。他視運動是一個測試場，「年輕人的領導力、溝通力、合作能力、不輕言放棄的寶貴精神都可以從運動中學來。」
現場有觀眾問姚明，在香港做運動員不易，想參與NBA級別的賽事「就如發白日夢」，問姚明如何克服自我懷疑實現夢想，姚明幽默回應，「若想進NBA，要先進CBA（中國男子籃球職業聯賽）。」
鼓勵參與 最緊要好玩
他又補充指，相信菲比斯當運動員的第一天亦不是夢想當奧運冠軍，年輕人要檢視自己的夢想究竟是參與頂級賽事還是運動本身，但他相信「保持興趣、相信過程，這兩點可以讓你完成夢想」。
應家柏發言時指，香港學校要研究如何將體育變得有趣，讓年輕人樂於參與。菲比斯亦認為，好玩才是游泳的最大意義。