余宜發
一年多前，開始主持一個有關護理頭髮的節目，但原來發現，當你愈清楚知道頭髮的問題，便更加留意到自己的髮質是怎樣，更加會經常「疑神疑鬼」，覺得自己也有脫髮問題；雖然如此，但自己開始對頭髮的護理注重了很多，亦得到專家的指示，如何好好護理頭髮。
還記得小時候，家人經常說我的頭髮就好像「鋼絲」似的，就是一頭硬硬的髮質，他們還說：「這是一個很難教導的孩子，因為頭髮比較硬。」但自從到了加拿大求學之後，經長時間居住，髮質開始變了軟的質感。其實以前也沒有太留意到自己的頭髮會變成怎樣，但回來香港之後才發現，我的頭髮已經變軟了很多，看上去也沒有像以前小時候的硬質地。就正如我之前所說，自從開始主持有關護理頭髮的節目，我便去研究髮質為什麼會轉變。曾經有人跟我說，外國飲用的是地下水，香港的是雨水，所以對頭髮是有不同的影響。剛剛到網上查閱有關俗稱的「硬水」及「軟水」的分別，原來「硬水」是水中溶解礦物質比較多的水，通常是來自地下水。
至於「軟水」意思就是，水中溶化礦物質較少的水，通常是來自雨水。所以在外國生活的時候，經常飲用的都是「硬水」，一個好好的實驗便知道究竟飲用的是「硬水」還是「軟水」，因為硬水透過加熱之後，可以變成「軟水」，不過久而久之，水煲便會有些沉澱物，這就是礦物質。原來這樣對頭髮會有影響，所以原來飲用的水對於人也有不同的影響。
所以現在對於頭髮方面認識加深了很多，亦懂得怎樣好好護理頭髮，雖然當你知道頭髮原來是這麼脆弱，便會有點擔心，而且會尋找不同的方法怎樣去護理頭髮，但專家所說得到的答案是，年紀漸大，或是因為工作壓力等等的原因，也會有脫髮的跡象，所以最基本能夠好好護理頭髮的方法，就是有均衡飲食及充足睡眠。
當然這種生活狀態我其實很難配合，畢竟我是一個通宵工作的人，而且經常飲食不定時，睡覺也同樣不定時，所以只好日後好好努力護理頭髮，不要變成俗稱的「地中海」，不過今天科技進步，亦有很多護理頭髮的公司產生，他們也會有不同的方法去解決脫髮的問題，所以除了好好過生活之外，坊間總會有些方法可以解決這個問題。