■ 心悠表示平板支撐無需任何器材，非常適合在家中做。香港文匯報訊 （記者 文芬）全球新冠肺炎疫情蔓延，大家要嚴謹抗疫，注意衛生之餘，亦要加強自身抵抗力。藝人劉心悠、歌手梁釗峰便分享他們的家居抗疫運動，鼓勵大家在留守家中抗疫的同時，不妨多做運動，增強抵抗力以使抗疫行動事半功倍。另外，張衛健捐助湖北後，再帶頭幫助意大利抗疫，送出愛與正能量。
新冠肺炎疫情持續肆虐，很多人都選擇留在家中防疫，劉心悠及梁釗峰近日亦減少到健身房或多人聚集的地方，並加強一系列「在家特訓」，包括帶氧運動、鍛煉核心肌群的力量運動，以及保持關節靈活性與柔軟度的伸展運動。
力量運動方面，心悠選擇難度較高的平板支撐，心悠說：「平板支撐無需任何器材，非常適合在家中做。留意做平板支撐時，力量需要集中在腹部，不要抬高臀部，維持穩定呼吸，一般人支撐到兩分鐘已經不錯。」心悠與釗峰提醒大家做完帶氧及力量運動後，一定要再做伸展運動來放鬆肌肉。
快將生日（4月1日）的心悠表示：「今年的生日願望是疫情可以盡快過去，下年仍有機會參加全球最Cool的馬拉松，完成這富意義及畢生難忘的人生壯舉。」
釗峰說：「現時進行的家中運動其實很適合大家一齊做，操Fit身體來抗疫。在原地提腿，觸碰騰空在腰間位置的手掌，以及原地彈跳，都是能夠在家中做的帶氧運動，可以增強心肺功能，一般人建議最少連續進行20分鐘，慢慢加長時間至30分鐘以上就最理想。」
另外，張衛健近日在社交網頁上載一張戴着口罩的自拍照，而照片中他的身後放着捐贈的物資包裹，配文寫道：「從疫情開始，先是給湖北捐贈醫療物資；然後捐口罩予生活困難的基層市民；今天給水深火熱中的意大利捐口罩。」
他表示：「發這文，不是要給自己套上光環，況且這些舉措於疫情當中，實在是杯水車薪，微不足道！而只是想給這個地球村的居民送上多一點愛與正能量！希望藉此鼓勵大家多作奉獻！」
何雁詩喉痛低燒接受測試
最近抱恙的何雁詩昨日透過經理人表示：「前日我回到家後開始喉嚨痛，晚上開始輕微發燒，最後凌晨時分去睇醫生。醫生經診斷後認為我的病徵與新型冠狀肺炎不是十分脗合，因為新冠肺炎病人一般也可能有咳嗽、氣喘、肚瀉，而且我沒有在14天內離境，沒有接觸確診新冠肺炎病人，所以屬於低風險病者。雖然最近工作期間如非必要也不會脫口罩，但為了安全而且不想影響其他人起見，我決定進行新冠病毒測試，大概兩個工作天內會有報告，到時再通知大家。祝大家身體健康。」
此外，英國歌手艾頓莊將在美國當地時間3月29日聯同群星舉辦一場iHeart客廳音樂會，致敬抗擊新冠肺炎疫情的前線工作人員。此次長達一小時的客廳音樂會將於當日在FOX電視台免費播出。