一．荷葉山楂湯
材料：荷葉10g，山楂8g，甘草6g
做法：將材料洗淨，放入茶壺中，焗泡15分鐘即可，
飲用時可另加蜂蜜調味。
功效：消暑健脾開胃
適用：暑天食慾不佳的人士
二．蓮子百合清心湯
材料：山藥20g，茨實12g，蓮子15g，百合15g，瘦肉適量。
做法：把藥材洗淨，放進湯煲後加水2,000毫升，
大火轉小火煲2小時，加入鹽調味，即可飲用。
功效：健脾養心安神
適用：心煩失眠人士
立夏後養生湯水
2020-06-03
新聞排行
圖集
視頻