[2001-09-27] 美容：飛行壓力襪 防經濟客艙症候群

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　一直以來，健康飛行要具備的可能只是毛氈或頸枕，不過到了二十一世紀，健康飛行旅程要具備的當然還有飛行壓力襪！

　乘坐長途飛機時，很多人也會遇到腳部難以伸展、濕度低及缺水等情況，這些更被公認為形成血液循環系統問題的原因。而血液循環系統問題可引致：經濟客艙症候群（DVT-Deep Vein Thrombosis)、腳踝浮腫、雙腿疲倦、疼痛。經濟客艙症候群的主要成因，是由於長期處於一個狹窄侷促的環境四小時或以上，腳部血液運行不通，形成血塊，甚至變得越來越大，而當腿部再活動時，變大的血塊或會鬆脫，隨血液流入心臟，危害生命。近年來，越來越多證據顯示坐長途機的乘客患上DVT的機會相當高。不過，只要你長時間工作或活動於空間不足的環境，亦有機會患上經濟客艙症候群，如搭長途車乘客、職業司機、報販、銀行櫃位員、電話接線生等。

　有見及此，足部護理專家爽健特別推出全新的「飛行壓力襪」，它採用臨床實驗證明有效的壓縮系統製造，為腳部靜脈提供額外的承托力，確保正常的血液循環，減低血塊形成的機會；又能減少腳踝浮腫或雙腿疲倦等現象。每次使用後可清洗再用。而爽健飛行壓力襪更獲得﹁英國航空健康協會﹂認可。

　除了穿著爽健飛行壓力襪外，亦可參考以下的飛行保健貼士：

　多做腿部運動，有規律地轉動及放鬆肩膊、腳及腳踝

　可多喝檸檬汁

　每小時最少於機艙內走動一次

　穿著一些鬆身衣服及內衣褲，以免血管受壓，阻礙血液流通

　保持體內水份，每小時最少喝兩杯或一樽水

　避免飲用太多酒精、茶或咖啡

　注意坐姿，用毛巾、枕頭承托及支撐背脊，避免腰部左右傾側

　不應擺放太多雜物於座位附近，令雙腳無法伸展

　不應屈膝曲腳而坐，因會減少靜脈內壁的空間，阻礙及降低血液流通程度