[2003-06-05] 抬頭見喜：健康之源

孔　昭

　有兩位小朋友立下「宏願」，要將來從政，竭力為社會服務。他們問：「最需要做好的，是甚麼？」在座的阿姨叔叔，幾異口同聲，笑著說：「當然是老人福利！」蓋兩位小朋友晉身政壇時，座上這一干人等也都是「老人家」了，自然特別關心「切身問題」啦。

　現代醫學發達，營養充足，人的壽命愈來愈長，老人的保障與醫療設備，是社會的沉重負擔，老人問題處理不好，將是社會一大危機。

　對從政者，未來的老人問題，將是個極大的考驗。

　說到人的壽命，雖說愈來愈長，但如果不健康，長壽將會是個折磨。

　令自己身體健康，增強抵抗力，不只是減輕了個人的「痛苦」，也是減低了社會的負擔。

　當然，健康不只是指身體上的，還有精神，身心愉快，方算是個整體健康的人。

　這天閱報，日本一位老先生，行年九十九歲，依舊龍精虎猛，與他的孫兒從高山滑雪而下，而老先生的兒子，成功攀登珠穆朗瑪峰，他行年七十，是迄今年紀最大的登峰者。

　兩位仁兄的身體健康當無疑問，而看活動，他們都愛好運動，且與兒孫相處愉快，相信這些亦是快樂的泉源，是他們身心健康的最大因素。

　能否與家人相處愉快，成因複雜，但常做運動，卻是大部分人能夠自主的。

　保健，是個古老又時髦的名詞，它等待著你實踐，並且適宜隨時開始。