[2003-08-22] 趣知廊．大隻佬廿八吋二頭肌

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上臂廿八吋二頭肌仍嫌小，年內要增多三吋。

念　持

　美國兩名超級大隻佬瓦倫廷奴和塞斯特經常在健身比賽鬥個你死我活，但根據健力士世界紀錄大全，塞斯特憑著擁有三十吋上臂二頭肌成為這個項目的世界紀錄保持者，瓦倫廷奴對此感到耿耿於懷，極希望可以取代塞斯特的位置。瓦倫廷奴已經下定決心要在一年內擊倒塞斯特，為了達至目標，他必須苦練務求把自己的上臂二頭肌增多最少三吋，與塞斯特正面對壘。

　瓦倫廷奴最近接受《國民問詢報》訪問時首次公開披露其準備擊敗塞斯特的計劃，誓言將會竭盡全力奪取上臂二頭肌世界紀錄。他充滿信心地表示：「我一定可以改朝換代成為這個世界紀錄的保持者，餘下只是時間問題。」

　四十二歲的瓦倫廷奴身高五呎六吋，體重則有二百零五磅。他的胸肌達到五十五吋，上臂二頭肌較塞斯特小兩吋，約達二十八吋。他說：「每當人們碰見我時，他們都對我鍛煉上臂二頭肌來與塞斯特較量存著疑惑，懷疑我是否真有這種能力。接著下來，他們就會追問我用甚麼方法增大上臂二頭肌。有些人甚至開玩笑地問我是否準備移植手臂。我的答案是我真會鍛煉上臂二頭肌，當然沒有移植手臂這回事。」

　早在十二歲那年，瓦倫廷奴已開始健身，希望自己擁有標準的身材。他的身型與一般同齡兒童一樣，最初採用的增加體重方法包括打美式足球和棒球。在苦練下，瓦倫廷奴的身形越來越魁梧，但他的手臂相比下較為「瘦削」。直到十年前，他的手臂才因服食類固醇藥物而增大。不過，他現在已經沒有服食類固醇藥物。

　毫無疑問，瓦倫廷奴非常享受人們對其手臂的關注。他回憶說：「當我在電視熒光幕亮相展示健美身形時，我非常高興看到他們欣賞我，向我高聲歡呼。」在他的心目中，女性通常是十分喜歡或非常討厭男性的身形健碩。

　在被問及如何鍛煉上臂二頭肌時，瓦倫廷奴解釋他倚賴舉啞鈴和特選膳食。在食物方面，他以吃牛扒為主，每天需要吃四或五次，而每次約吃一磅牛扒。他說：「很多人以為多吃肉類是不健康，但我的身體非常健康。在每一天，我亦進食大量蔬菜。我的膽固醇處於低水平。」

　來自紐約州的瓦倫廷奴已經離婚，擁有健美身形成為他的最大本錢。