[2005-07-31] 冬陽天地：夏日防暑 放大圖片
梁冬陽
在炎炎夏日，以前講過如何防止食物中毒和蚊叮蟲咬。最近天氣越來越悶焗，有不少人出現輕微中暑𤂌象，頭昏眼花，頭脹痛，想嘔。
香港天氣潮濕和熱，平均三十多度，特別是中午時分，非常曬，所以無論是戶外工作或是逛街都要留意。
戴帽，最好戴淺色的薄的布帽或草帽，通風透氣，老人家喜歡撐傘，其實是最好的。不少年青人常被同伴笑撐傘擋太陽，好像老人家，這又何妨？因為既可擋雨又可擋太陽，又通風，而且遮的面積比較大。
穿著薄和淺色的棉質衣服。香港的年青人喜歡穿緊身、深色的尼龍質地衣服和厚身的牛仔褲，不透氣，不吸汗，除了漂亮外十分難受。
尼龍不吸汗，很焗，黑色吸收太陽光。牛仔褲實在太厚，很多人穿了屁股起一粒粒如暗瘡一樣的熱痱，又癢又痛。
飲水：平時要帶備一瓶清水上街，口渴時可以飲用。夏天，大量出汗，全身濕透，如果不及時補充水份，可引起脫水而休克。但香港的年青人喜歡飲汽水，因內有糖分，不能止渴而且糖分太高可引致肥胖。
夏日多有雨、雷暴、颱風。所以在瞬息驟變的天氣中，要養成會看天氣的習慣。例如陰天加上特別翳燜的天氣可能是大雨的預兆，要帶備雨具，而且盡量少去郊外。最近雷擊頻頻，一天居然錄到有萬多次雷電。
在過去，香港人對雷電的常識較少，但現在要留意一些電器產品，以及良導體可以吸引雷擊。例如在雷電時打手提電話，家中的電器如電腦等要小心。我見過幾個被雷擊的人，一個是在關鐵窗時被雷擊，一個是和朋友一起在郊外赤足行走。
有一個人最驚險，坐在辦公室，兩面窗口對流，一個閃電進來，電過他的頭髮後在對面的窗口出，打在一塊花崗岩石上，缺口都有兩吋大，唬得這人跪在地上不停地抖，口中唸唸有詞，以為自己犯了彌天大罪被雷劈。
其實最好的方法是在屋頂裝上避雷針，在大雷時將盡量不要用接收電波的電器，如手提電話、電視、收音機、電腦，你的大廈已有避雷裝置則不必擔心。
下雨天不要赤足行路，不要在樹底避雨，濕了的衣服要盡快換，身上不要帶著金屬的東西，有雷電時在大街道上不要用手提電話等等。被雷電擊中的人可能會心跳停頓或燒傷，如果學過救護工作可施行心外壓，並立即送入醫院。
夏天，應該是充滿活力、陽光的季節，多些科學常識多份安全。
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