[2005-08-17] 天氣酷熱 嚴防中暑

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本報記者：鄭雯欣

　一到夏天，又熱又濕的天氣，著實令人吃不消，而今年天文台已發出多個酷熱天氣警告，有報道指出有人因中暑而感到身體不適，日前更有行山人士疑因缺水中暑，失救致死。有醫生提醒市民，經常在戶外工作或進行戶外活動，要具備防暑知識，否則的話，即使身體發出了警號，自己亦察覺不到，中暑就很容易發生。在今個夏天，你意識到嗎?

中暑源自生理失衡

　說起中暑，大家都知道與天氣炎熱有著重大的關係。家庭醫學顧問朱偉星醫生解釋：「人體本身有調節系統，在很熱的天氣與環境，會透過揮發汗水，來維持體溫在正常的狀態(攝氏37度)，但當天氣或環境的溫度高，人的生理調節不能有效地控制體溫時，體溫不斷上升，便會引致熱衰竭甚至中暑等情況的發生。而這時身體的功能開始失去平衡，到攝氏42度或以上時，維持生命的化學作用如各種酵素，便會出現問題。」

迅速採取降溫措施

　朱醫生補充，皮膚的體溫不是最重要，最重要的是人身體主體的溫度，而談及熱衰竭及中暑都是以人體的主體溫度為標準：「中暑是一個過程，而熱衰竭則是中暑的前期徵狀。標準定義，當人體的體溫到達攝氏39.4度，可稱為熱衰竭；溫度到達攝氏40.5度時，則已是中暑。」當人進入熱衰竭的狀況時，身體首先會感到疲倦，如情況沒改善，身體會感到暈眩、疲倦、心跳加速、頭痛、肌肉酸痛、出冷汗等，如情況嚴重患者會變得神志不清、手腳會出現麻痺，甚至昏迷等。朱醫生提醒，如發覺有熱衰竭的跡象時，就必須採取相應的降溫措施，否則情況不單沒得到改善，更會很快由熱衰竭變為中暑(過程約15至半小時)，所以不容延誤。

注意身體發出警告

　其實只要我們對中暑多點認識，中暑不容易發生。朱醫生說：「當身體發出警號時，就必須停止當時的一切活動。如缺乏意識，當時人又不察覺，其體溫正不斷上升，調節功能漸漸減退，血液循環下降，減少了出汗，沒媒介帶走熱力，最終引致中暑。」另外，亦有很多因素會引致中暑，不能因高溫一概而論。朱醫生道：「引致中暑的因素還有很多，例如香港天氣既熱且濕，即使溫度相若，但相對其他北方的地區，悶熱的天氣，汗水較難揮發。」另外就是個人體質方面，體質較差、肥胖的人士、小童、長者、患有慢性病的人士(如糖尿病、心血管病及血壓高等)、酗酒、濫用藥物等，在酷熱的天氣下，較容易中暑。