[2005-11-28] 翠袖乾坤：「點穴運眉」好眼力

李　暉

　環顧四周，香港很多四眼仔、四眼女，有些小朋友在小學一年級已經成為四眼一族，與眼鏡為伍，我看一些調查數字顯示，十九歲至三十九歲年齡組別的朋友，佔了七成人患有近視，情況十分普遍，幸好現今科技發達，激光矯視大行其道，要脫離近視一族亦不難。不過，眼睛上的疾病，除了是近視外，亦會老花、散光，上了年紀的甚至有機會患上白內障，要保護及保養我們的靈魂之窗，便要從小處著手方為上策。

　在一系列的導引養生功中，其中一套功法名為「明目還視功」，有預防和治療遠近視、老花、青光眼等眼疾。此套功法主要運用了「點揉」和「按摩」手法，在眼睛周圍的穴位進行，以達血氣運行，補其氣、養其血之效。

　和大家一起練習其中一式，名為「點穴運眉」，首先正身端坐，閉上雙眼，兩大拇指彎屈，其他手指輕握掌中，兩臂向前向上擺起，屈肘，把兩拇指順序放於四白穴（即瞳孔下一吋，眶下孔處）、睛明穴（眉頭與眼角中間位置）、陽白穴（眉毛中央直上一吋，直對瞳孔）、太陽穴、攢竹穴（眉頭內側位置），左手逆時針，右手順時針點揉三周；接著兩拇指腹點按太陽穴，兩食指分別由內沿眉毛、經眉中央向兩側按摩至絲竹空（在外眉梢處），重複三次。然後兩肘尖下垂，兩食指腹點按承泣穴（瞳孔直下，下眼眶邊緣上），共做三次。