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朋友陳太家中有女初長成，她的愛女Eve今年十六歲，正忙碌準備會考，我對陳太說：「好了，遲兩年等Eve入大學，你就功成身退了。」陳太說：「唉！我這陣子煩得不得了，還說兩年後的事！Eve今年考會考，我忙著督促她讀書，又要燉補品給她吃，已經累得要命。怎知道她這兩個月月經沒有來，我看她一定是考試太過緊張，連內分泌也受影響了！」
陳太果然是新一代女性，知道過分緊張的情緒會令內分泌失調，繼而影響月經。不過她卻沒想到，經常吃補品，也會令月經紊亂。「補品？不會吧？」陳太很疑惑。
陳太說她經常燉補品給Eve吃，其實好些補品如當歸等含有大量荷爾蒙，也會令Eve的經期不調。「難怪她這幾天面上生了很多暗瘡，我還以為是因為她熬夜所致，現在想起來，可能是那些補品惹的禍！」
「你緊張Eve，我也很理解，但你也要知道，這陣子Eve心情緊張，脾胃會比較虛弱，如果你還一味燉補品給她吃，她的脾胃消化不來，只會在她身體積聚成毒素。生暗瘡是小問題了，如果引致她出現其他疾病，又要看醫生又要吃藥，一連幾天沒精神讀書，看她會不會怨死你！」
「這也是。少一天讀書她也會怨死我！就上兩星期吧，我見她有幾聲咳，又好像流鼻水，怕她是感冒，叫她去看醫生，她死也不肯去，說吃了藥整個人就精神渙散，書也讀不成了。不過我跟Eve一位同學的家長談過，她的女兒卻剛好相反，打兩個噴嚏罷了，就趕著去看醫生，說自己一定不可以倒下來！你說，這會考是不是令人精神緊張！」陳太沒好氣地說。
我也同意陳太這個感嘆，前陣子報章報道，有調查發現四成會考生因為壓力而出現頭痛、失眠、生暗瘡等問題，而壓力主要來源是自己、父母及對前路感到迷茫。我告訴陳太，Eve這時候最需要家人的支持，所謂的支持不是給她壓力，而是要表現出對她的關心，例如為她營造理想的溫習環境、體諒她也有累和洩氣的時候。千萬不要再說那些像「你會考失敗就考不到大學，那你人生就完了！」之類的話，說「即使失手了，你也盡了本份。」反而會令Eve聽在耳裡更受用。不過最重要的，就是現階段要小心照顧Eve的膳食，除了不燉補品之外，也要注意飲食的均衡，最好煮一些清淡的𣆥菜，讓Eve更易吸收和消化，那麼對她的精神和體力也有一定的幫助。「還要勸她適當地紓緩壓力，讀書久了起來伸展一下筋骨，這樣才可以長久地作戰呀！」
Q: 這半年來，我的鼻頭經常生暗瘡，又腫又大粒，這是甚麼原因引起的？
A: 鼻頭生暗瘡的一般原因，可能是因為肝火盛、睡眠不足，也可能是因為吃了刺激性的食物如辛辣或酒精，除此之外，如果你曾經用手指擠壓，令暗瘡感染細菌，也有可能出現又腫又大粒的暗瘡。原因很多，也因人而異，我建議你找專業的治療師諮詢一下，解決這個問題。
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