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梁冬陽
初夏伊始，本港一天之內發生兩宗遇溺事件：一宗是一個女孩在集水的溪澗戲水而死亡；另一宗則是成年男士在沙灘淺水區域游泳而溺斃。夏天很多人喜愛水上活動，有人講「欺山莫欺水」，安全非常重要。
游泳前很多事項要注意：
1、要對當地的地形有所了解，去一些熟悉的環境，也要有伴，不要單獨進行，萬一有事，可以求救。
2、要有救生員或非常之熟水性的朋友在場。
3、有心臟病、哮喘，服用過一些藥物例如傷風藥、鎮靜劑等可能會頭暈、血壓低等要特別小心。
4、在下水前要特別留意天氣，風急浪高、有雷雨時要小心。在酷熱天氣下在沙灘暴曬可能中暑或皮膚嚴重曬傷、脫水。
萬一溺水，可以引起喉部痙攣、缺氧、胃部膨脹、壓迫氣管、肺部，如果是海水可以吸入肺部引致肺組織和微細血管受損而肺水腫、出血、嚴重缺氧而死亡。
如果吸入的海水中有一些微粒、垃圾、化學物質，特別是香港海域內現在有些由他處飄來的垃圾，更可加重了病情，可以阻塞氣管通道、血液內電解質紊亂、酸中毒等。
而在淡水中遇溺者一樣可以引致喉部痙攣、水腫，將液體吸入肺部而紅血球溶解，出血，但相對地沒有海水嚴重，不過缺氧時間長一樣可以死亡。
當發現有人遇溺時首先看清楚當時遇溺者的環境和自己是否有能力救到人，例如你不會游泳而跳入海中救人，可能多一個人有危險。當救上來後要保持呼吸暢順，包括清理口中泥草，將頭放低，人工呼吸，胸外心臟按壓，有些人夠力將人倒轉將胃中和氣管中的水倒出來，保持溫度，否則可產生低溫症。有急救條件當然可以用氣管內插管，給予正壓氧氣。
拯救遇溺者是分秒必爭的，平時我們要做好公民教育，特別是青少年和長者，要在安全的情況下進行水上活動。青少年最好有大人陪同，而且是一大班人，時時要點點人數，不要玩得忘形，而且一旦發生事有大人會有經驗處理，青少年自己可能手足無措，而老人家不要逞英雄，年青時能做到的，年紀大了就要接受現實，最好多些伴，保證能聯絡感情又安全。
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