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李 暉
扇子的發明始於何時很可能己無法稽考，而它的原始功能「驅蚊扇涼」亦已被電風扇、冷氣等現代科技所取締，然而在藝術家的創造下，「扇子」卻成了不同界別的藝術元素。例如裝置擺設中的扇子，能令環境平添古意；舞蹈有專為扇子編製的「團扇舞」「羽扇舞」「折扇舞」；戲曲表現中以扇子功來表現不同人物、情緒則更是常見。
也許受到扇子在這些藝術模式中動靜相兼，蘊藉優美的動作和神態的啟發，近年武術界亦把扇子的動作加以融會，結合氣功心法，創製了近似太極劍，卻又別具特色的養生太極扇。由於扇子攜帶方便，更易於進行集體操練，所以在坊間廣泛流行起來，在這裡我會從「剛」和「柔」兩大方面和大家分享一下養生太極扇的特色。
養生太極扇中以「剛」為主的動作組合有：迎風揮扇、彩雲罩頂、獨立寒秋、青龍捲尾等。這些動作都帶有武術攻防特點，故動作幅度較大，速度較快，練起來予人剛勁有力的感覺。練這些動作對靈活度、協調性和體能都有一定的要求，故練者需要特別注意呼吸和氣息的配合與調和，切勿憋氣，並與主「柔」的動作交替練習，以達身心平衡，內外舒展之效。
主「柔」的動作包括：神童指路、雁落平沙、撥雲見日和孔雀開屏等。這些動作以平和穩健為領，要求練者將全身各關節肌肉放鬆，從容自如。然而對練者內部氣息的調整要求較高，呼出吸入，既要細勻深長，又要流暢平和。這樣不但能提高練者的心肺功能，更能有助關節肌腱的舒展，增強練者的柔韌度。
「剛」「柔」既能獨存，更能互補互生，使到練習起來更具韻味，養生以外更添一層藝術美。如走馬回身、進步連環、扇韻生花和鸞鳳舒翼都屬於剛柔並驅的動作。
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