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七十年代雄霸香港學校朗誦節英詩集誦的學校是藍田聖保祿女子中學，她們的英詩集誦隊由當時的副校長嘉美娜修女 Sister Carmella 帶領出賽，所向披靡。我於某次比賽，聽見她們演繹英詩《The Song of Jungle》（森林之歌），她們用詞語、動作、聲音將聽眾的想像力帶到高潮，令人感覺如置身在森林之中，極具震撼效果，而全體華籍女生的英語水平，更直逼國際學校的學生。她們有如此突出的表現，全賴嘉美娜修女的悉心訓練，而她所採用的訓練方法主要是 Follow Me 快速跟讀法，學生要跟足她朗誦每一字、每一句的技巧和風格，重複又重複練習，直至到嘉修女認為滿意為止。
看電視聽電台 即時跟讀
我亦是Follow Me 快速跟讀法的得益者，本人自大學畢業後即運用此法去提升自己講英文的能力。當我收聽香港電台新聞報告的時候，新聞主播每講一句英語，我即時跟著講，同時留意其發音 （Pronunciation）、強聲（ Stress）、語調（ Intonation）、停頓（ Pause） 及流暢度（Fluency）。初練此法時，不一定句句趕及跟讀，後來經過長時期的即時跟讀訓練，便可跟貼七、八成了。後期的香港電台英文台「電話訴心聲」節目 (Phone-in Programme)、英文電視台晚間新聞及有線 BBC 新聞，亦成為我學西人講英語的時間。
突破港式內地中式英語
各位中學和大學的同學，各位有意提升英語能力的朋友，我特別向你們推薦 Follow Me 快速跟讀法這個學習英文的秘訣，保證你們可以突破港式英語或內地中式英語的框框。 ■香港英語促進學會名譽會長 利國傑
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