每日步行上學 體質改善

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　■李太(左一)堅持讓兒子李卓彥(中)步行約15分鐘上學，以增加其運動量。

　【本報訊】(記者 歐陽杏櫻)學生經常疲於奔命應付校內繁重的功課及測驗考試，缺乏運動，生活很不健康，有用心良苦的家長索性要求子女每日步行15分鐘上學，日積月累下，子女體質果然有改善。

　李太有一對4歲及11歲的兒子及女兒，她表示，兒子李卓彥每日會做約10至20分鐘的運動，包括在家與姐姐跑步、玩單腳跳等。她覺得子女的運動量不足，可是室內羽毛球場的租場費昂貴，難以長期租場鍛煉孩子體質。

　一年前她發現兒子經常生病，令她下定決心讓兒子多運動，例如硬性規定兒子步行上學，假期的親子活動就是行山。現時她發現兒子明顯較從前健康，亦明白運動對子女的重要。

假期親子活動去行山

　另一名陳太的兒子陳卓悅就讀小一。她表示，兒子每周也會踏單車一次，平日運動較少，因為其子學校屬全日制，每日功課繁重，兒子根本無時間做運動。