|
張瑪莉
許多女性對於美容保養十分講究，每天不忘在臉上塗塗抹抹，給予肌膚許多的營養與呵護。其實，如果能夠進一步思考對於肌膚不利的因素，避免對於肌膚有害的物質，護膚保養的工作會更有效率。
美容專家指出，皮膚的好壞，與保養品的使用固然有關，與性別、遺傳、荷爾蒙等因素更有密切關聯。而人力所可控的部分，除了選用適當的保養品之外，從日常作息當中，避免對肌膚造成傷害，是最經濟有效的方法，而陽光就是肌膚的頭號敵人。
經常受陽光照射的部位，皮膚會逐漸失去彈性，肌膚也會變得乾燥、粗糙。最容易被日光照射到的地方，如雙手、臉部、脖子等，也最容易因日光照射而產生皺紋或斑點。由於紫外線是無論晴雨，無所不在，因此防曬是每天都要重視的課題。
吸煙者的皮膚比不吸煙者的皮膚老化得快。香煙中的尼古丁，會吸收身體中的維生素C，進而破壞膠原蛋白。由於膠原蛋白是使皮膚富彈性的重要成分，一旦遭受破壞，皮膚會漸漸鬆弛，而產生細紋。為了健康與美麗，戒煙刻不容緩！
大都市中的空氣、灰塵、汽機車排放的廢氣都含有大量的重金屬，會造成皮膚的毛孔堵塞，慢慢形成粉刺，肌膚也會漸漸失去光澤，因此每天的清潔工作很重要，每個星期也要做二、三次的面膜、去角質等深層清潔工作。
睡眠時是肌膚細胞再生的最佳時機，愛美的女性一定要把握晚間十時至凌晨二時的時段睡個美容覺，對肌膚「有好沒壞」。此外，緊張的生活步調和負面的情緒，對美容都不好，試試讓自己放輕鬆，對身心健康都會好！
|
