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■研究顯示，中央肥胖者患糖尿病及心血管病的風險大增。資料圖片
【本報訊】(記者 譚靜雯)「大肚腩」一族劇增，港大醫學院一項調查發現，逾四成被訪港人患有中央肥胖，即是每5個港人便有2人有「大肚腩」，普遍程度直逼歐美。男到30歲或女到40歲，肚腩最有機會暴脹。研究更認為，「大肚腩」是能測試心血管疾病的指標，擁有「大肚腩」者較大機會患心臟病和糖尿病，準繩度更高於身體質量指數(IBM)。
患糖尿病心血管病風險增
該項名為IDEA(國際中央肥胖調查日)的國際性醫學調查，在05年5月至7月進行，全球有63個國家或地區參與，參加調查的人數達182,970名，香港就有2,091人參與這項研究。調查發現，約四成港人腰圍超標，屬於「大肚腩」一族。大約有40%的男性及42%的女性患有中央肥胖，即男性腰圍多於35.4吋、女性腰圍多於31.5吋或以上便屬於中央肥胖，即每10名港人中，4人患有中央肥胖。
「大肚腩」一族患上高血壓、糖尿病及心臟病的機會亦較沒有「大肚腩」的市民高，當中女性病人患中央肥胖的問題亦較男性嚴重。「大肚腩」男性患高血壓機會大增3倍、女性則增3.3倍；男性中央肥胖者患糖尿病的機會增2倍、而女性則激增4倍。調查又發現，男性中央肥胖者腰圍每增加6吋，患上心臟病的風險便會增加30%，女性患上心臟病的風險則增加20%。
港大李嘉誠醫學院內科學系講座教授劉柱柏表示，本港中央肥胖的情況嚴重，情況與歐美國家非常接近。如中央肥胖引起的糖尿病風險，歐洲增3至6倍，香港則上升2至4倍。他又說，如中央肥胖沒有被正視，會大大提高患糖尿病及心血管疾病的機會。
籲多做帶氧運動均衡飲食
劉柱柏續稱，以身體質量指數(BMI)作為量度病人患上心血管疾病風險指標存在不少局限性，因為病人體重增加，可能是肌肉增加，而不是脂肪增加；而患者的高度亦都可以隨著年齡改變，所以採用BMI作為量度病人患上心血管疾病風險指標仍然有偏差。不過，採用量度腰圍方法更能直接及容易察覺患者患上心血管疾病風險。他建議「大肚腩」的人士多做帶氧運動，注意均衡飲食，應少吃甜、煎炸等的油膩食物，加促新陳代謝。
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